03 mars 2009
Alimentation de 1an à 3ans
Les repas ressemblent à celui des grands...
Matin: 200 à 250 ml de lait
20g de pain + 5g de beurre ou 15g de céréales infantines ou 2 biscottes ou 2 cracottes
Midi: 150g de légumes
100g de féculents + 5g de beurre
30g de viande
fruit ou compote sans sucre
10g de pain
Gouter: 200 ml de lait ou équivalent en laitage
Soir: 150g de légumes
100g de féculents + 5g de beurre
Laitage ou 125 ml de lait
10 g de pain
Le beurre ou matière grasse (huile) doivent être intégré à chaque repas pour l'apport de vitamines et développement du cerveau avec les omégas...
A partir de l'âge de 1 an, certains médecins préconisent le lait de croissance, moi j'ai préféré le lait 1/1 écrémé classique par peur que l'enfant ne s'habitue à un certain gout , et refuse par la suite le lait nature....
Commentaires
Merci !
Je ne sais pas d'où tu as tiré ces infos, mais merci ! Ma pauvre Sarah, je ne lui autorise qu'une cracotte maxi par jour (elle adore ça) je vois que je peux augmenter les quantités elle va être ravie .
Les infos ont été récoltées au fil du temps, avec les différents médecins que j'ai pu rencontrer, surtout Toulouse et la diét de Bordeaux....Pffff pas facile de trouver le bon doc!
Du coup l'idée de partager mon expérience ici, car j'aurais bien aimé trouver cette aide quand mon coco était plus jeune....
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